Modo de alerta constante: entenda por que a mente não para, mesmo com descanso, como isso afeta o corpo, o intestino e o sistema nervoso, e o que ajuda de verdade a regular.
Usar babosa todos os dias por meses pode não ser a melhor escolha. Entenda o que acontece com o corpo e quando pausar o uso.
A menopausa não é doença. Entenda o que muda no corpo e como apoiar essa transição de forma natural com plantas medicinais.
Entenda o que é inflamação crônica, seus sintomas silenciosos e como reduzir o ruído interno de forma natural e preventiva.
Aprenda a identificar a babosa correta. Nem toda Aloe é medicinal. Veja diferenças entre espécies, folhas maduras e erros de cultivo.
Descubra se a camomila interfere no estrogênio, de onde vem esse mito e por que ela modula sintomas do ciclo sem alterar hormônios.
Entenda por que o corpo incha, as causas da retenção de líquido e como resolver de forma natural com organização interna e plantas medicinais.
Veja como evitar a inflamação da pele de forma natural, entendendo a relação pele–intestino e o papel preventivo das plantas medicinais.
Óleo de coco pode hidratar e proteger a pele, mas também pode piorar alguns quadros. Entenda quando usar, quando evitar e como aplicar com segurança.
Descubra por que a camomila funciona melhor na TPM, o que muda no corpo antes da menstruação e quando começar a usar para aliviar sintomas.